Коронавірус (COVID-19) неправильно порівнювати з грипом або сезонними респіраторними захворюваннями. Він не гірше та не краще. Це вірус, який у певній категорії населення може викликати порушення роботи легенів і їм може знадобитися не просто стаціонарне лікування, а апарат штучної вентиляції легенів. У більшості людей, які інфікуються COVID-19, захворювання буде мати легкий перебіг без ускладнень і не потребуватиме звернення за медичною допомогою.

⇒ Населення 65+

⇒ Люди з важкою формою бронхіальної астми

⇒ Ті, у кого є важкі форми серцево-судинних захворювань і цукровий діабет

⇒ Люди з ожирінням (індекс маси тіла більше 40)

⇒ Ті, хто проходять лікування онкологічного захворювання або недавно закінчили курс лікування

⇒ Ті, хто переніс трансплантацію органу та перебуває на гемодіалізі

⇒ Підвищення температури (вище 37.5 °С)

⇒ Кашель

⇒ Посилення кашлю, якщо ви давно вже кашляєте

⇒ Рідко діарея

⇒ Чхання та рясні слизові виділення з носа

Для обробки використовуйте розбавлений розчин гіпохлориту натрію (у нас в країні він продається як відбілювач. Дивіться уважно склад відбілюючого засобу. В ньому повинен бути гіпохлорит натрію 15-30%). Розводьте його чітко за інструкцією. Категорично не можна робити концентрацію сильніше, «щоб вбило коронавірус напевно», ви можете отримати опік дихальних шляхів і стати більш уразливими до COVID-19. Заборонено змішувати декілька видів дезінфікуючих засобів. Я отримала безліч питань в директ по типу «а може змішувати Доместос і білизну, щоб сильніше було»! Такі дії є вкрай небезпечними для ваших дихальних шляхів!!!!

⇒ Якщо ви здорові, вам необхідно правильно одягати та знімати маску, тільки якщо ви доглядаєте за хворим на коронавірус

⇒ Носіть маску, якщо ви чхаєте та кашляєте. Маска утримає частинки слизу, що містять вірус, і не дасть їм розлетітися в радіусі 1,5-2 метри від вас. Пам’ятайте, що маска стає сама джерелом зараження, тому правильно її знімайте та відразу ж викидайте в контейнер зі сміттям

⇒ Маски ефективні тільки якщо ви одягаєте її чисто вимитими руками та регулярно миєте руки 20 секунд рідким милом або антисептиком, що містить спирт не менше 60%

⇒ Якщо ви здорові не носіть маску просто так для профілактики зараження, так як навпаки це може підвищити ризик зараження

⇒ Не торкайтеся руками до маски під час її носіння на обличчі

Коронавірус не живе в повітрі. Коли інфікована людина кашляє або чхає, вірус з частинками слизу не висить у повітрі, а осідає на поверхні в радіусі 1,5-2 метра.

Якщо вам або вашому чоловікові необхідно дістатися на роботу чи в будь-яке інше місце, дотримуйтеся наступних правил:

⇒ не торкайтеся в під’їзді перил, кнопок у ліфті, ручок дверей

⇒ на роботу добирайтеся пішки. Доведено, що щоденні пішохідні прогулянки не менше 60 хвилин в середньому темпі позитивно впливають на ваш інсулін і попереджають розвиток серцево-судинних захворювань, метаболічного синдрому та цукрового діабету

⇒ прийшовши на місце призначення, вимийте руки рідким милом протягом 20 секунд

⇒ протирайте все робочі поверхні (стіл, клавіатуру, телефон, підлогу) кожні 3-4 години. В обробці використовуйте розбавлений розчин гіпохлориту натрію (у нас в країні він продається як відбілювач. Дивіться уважно склад відбілюючого засобу. В ньому повинен бути гіпохлорит натрію 15-30%)

⇒ не торкайтеся до обличчя

⇒ після туалету носа, відразу ж вимийте руки рідким милом протягом 20 секунд!

Ні в повітрі не живе!
Живе на будь-якій поверхні. Немає точних даних як довго. Деякі офіційні джерела заявляють, що вірус живе пару годин, деякі вчені говорять про 7-14 днів.

Важливо, щоб водночас не інфікувалася велика кількість людей, і система охорони здоров’я змогла якісно надати медичну допомогу. Важливо пам’ятати, що більшість хворих людей переносять COVID-19 в такій формі, що їм не потрібна госпіталізація в мед. установі, а тільки рясний питний режим і використання парацетамолу при підвищенні температури до 38.5 °С і вище.

Если нет признаков заболевания, да!

Обязательно обнимайтесь ежедневно не менее 7 раз в день. Поддерживайте друг друга. Если вы чувствуете, что вас накрывает раздражительность, злость, бессилие, озвучьте партнёру, что это не он/она причина этих эмоций!

Карантин пройдет, а отношения можно потерять! Это естественно, что у вас появляется чувство бессилия или злости, или несправедливости! Но важно помнить, что любая эпидемия имеет не только начало, но и конец! И большинство заболевших перенесут ее без необходимости госпитализироваться в мед. учреждение.

Якщо у вас з’явилися такі симптоми:
⇒ кашель
⇒ підвищення температури
⇒ посилився кашель, який турбува вас раніше

Залишайтеся вдома не менше 7 днів. Немає необхідності відразу звертатися до мед. установи. Просто зателефонуйте своєму сімейному лікареві та повідомте про свої скарги.

Пам’ятайте будь ласка, сімейний лікар теж людина.
Якщо зараз кожна людина з температурою до 37,5 °С і легким нездужанням буде дзвонити/писати сімейному лікарю, у лікаря просто не буде можливості надавати медичну допомогу тим, кому це дійсно потрібно!

Якщо хтось із членів вашої родини має вищеперелічену симптоматику, важливо і вам залишатися вдома протягом 14 днів від появи симптомів у хворого. Всі члени сім’ї, які контактували з хворим повинні перебувати вдома в самоізоляції 14 днів.

У більшості людей, які захворіли на COVID-19, перебіг хвороби не вимагає особливих медичних втручань крім регулярного питного режиму не менше 2,5 літрів до 18:00, після теж можна пити, але основний обсяг до 18:00.

⇒ Якщо температура при прийомі жарознижуючого (парацетамолу наприклад) не знижується і залишається вище 38.5 °С

⇒ Якщо кашель посилився/з’явилася задишка або утруднене дихання

⇒ Якщо ви помітили значне погіршення загального самопочуття, як варіант, вам важко виконувати звичні фізичні дії (наприклад: важко встати з ліжка)

Це необов’язково коронавірус, але необхідно знаходиться в самоізоляції протягом 7 днів. Якщо немає можливості ізолюватися в окремій кімнаті від інших членів сім’ї, важливо бути в масці!

Мийте руки після кожного туалету носа та використовуйте одноразові паперові рушники для рук та обличчя.

Пийте воду в обсязі не менше 2,5 літрів.

І при підвищенні температури до 38.5 °С прийміть парацетамол і спостерігайте за своїм самопочуттям.

Коли звертатися за медичною допомогою читай у відповіді # 11