COVID-19 - общие вопросы - Школа жіночого здоров'я Dr. Silina

Коронавирус (COVID-19) неправильно сравнивать с гриппом или сезонными респираторными заболеваниями. Он не хуже и не лучше. Это вирус, который у определенной категории населения может вызвать нарушения работы легких и им может потребоваться не просто стационарное лечение, а аппарат искусственной вентиляции легких. У большинства людей, которые инфицируются COVID-19, заболевание будет иметь легкое течение без осложнений и не потребует обращения за медицинской помощью.

Население 65+

Люди с тяжелой формой бронхиальной астмой

Те, у кого есть тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний и сахарный диабет

Люди с ожирением (индекс массы тела более 40)

Те, кто проходят лечение онкологического заболевания или недавно закончили курс лечения

Те, кто перенес трансплантацию органа и находиться на гемодиализе

Повышение температуры (выше 37.5 °С)

Кашель

Усиление кашля, если вы давно уже кашляете

Изредка диарея

Чихание и обильные слизистые выделения из носа

Для обработки используйте разбавленный раствор гипохлорита натрия (у нас в стране он продается как отбеливатель. Смотрите внимательно состав отбеливающего средства. В нем должен быть гипохлорит натрия 15-30%). Разводите его четко по инструкции. Категорически нельзя делать концентрацию сильнее, «чтоб убило коронавирус наверняка», вы можете получить ожог дыхательных путей и стать более уязвимыми к COVID-19. Запрещено смешивать несколько видов дезинфицирующих средств. Я получила множество вопросов в директ по типу «а может смешивать доместос и белизну, чтоб посильнее было»! Такие действия крайне опасны для ваших дыхательных путей!!!!

Если вы здоровы, вам необходимо правильно надевать и снимать маску, только если вы ухаживаете за больным коронавирусом

Носите маску, если вы чихаете и кашляете. Маска удержит частички слизи, содержащие вирус, и не даст им разлететься в радиусе 1,5-2 метров от вас. Помните, что маска становиться сама источником заражения, поэтому правильно ее снимайте и сразу же выкидывайте в контейнер с мусором

Маски эффективны только если вы ее надеваете чисто вымытыми руками и регулярно моете руки 20 секунд жидким мылом или антисептиком, содержащим спирт не менее 60%

Если вы здоровы не носите маску просто так для профилактики заражения, так как наоборот это может повысить риск заражения

Не прикасайтесь руками к маске во время ее ношения на лице

Коронавирус не живет в воздухе. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, вирус с частичками слизи не висит в воздухе, а оседает на поверхности в радиусе 1,5-2 метра.

Если вам или вашему мужу необходимо добраться на работу или в любое другое место, придерживайтесь следующих правил:

не прикасайтесь в подъезде перил, кнопок в лифте, ручек дверей

на работу добирайтесь пешком. Доказано, что ежедневные пешеходные прогулки не менее 60 минут в среднем темпе положительно влияют на ваш инсулин и предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и сахарного диабета

придя на место назначения, вымойте руки жидким мылом в течение 20 секунд

протирайте все рабочие поверхности (стол, клавиатуру, телефон, пол) каждые 3-4 часа. Для обработки используйте разбавленный раствор гипохлорита натрия (у нас в стране он продается как отбеливатель. Смотрите внимательно состав отбеливающего средства. В нем должен быть гипохлорит натрия 15-30%)

не прикасайтесь к лицу

после туалета носа, сразу же вымойте руки жидким мылом в течение 20 секунд!

Нет в воздухе не живет!
Живет на любой поверхности. Нет точных данных как долго. Некоторые официальные источники заявляют, что вирус живет пару часов, некоторые ученные говорят про 7-14 дней.

Важно, чтобы одновременно не инфицировалось большое количество людей, и система здравоохранения смогла качественно оказать медицинскую помощь. Важно помнить, что большинство заболевших людей переносят COVID-19 в такой форме, что им не требуется госпитализация в мед. учреждение, а только обильный питьевой режим и использование парацетамола при повышении температуры до 38.5 °С и выше.

Если нет признаков заболевания, да!

Обязательно обнимайтесь ежедневно не менее 7 раз в день. Поддерживайте друг друга. Если вы чувствуете, что вас накрывает раздражительность, злость, бессилие, озвучьте партнёру, что это не он/она причина этих эмоций!

Карантин пройдет, а отношения можно потерять! Это естественно, что у вас появляется чувство бессилия или злости, или несправедливости! Но важно помнить, что любая эпидемия имеет не только начало, но и конец! И большинство заболевших перенесут ее без необходимости госпитализироваться в мед. учреждение.

Если у вас появились следующие симптомы:
кашель
повышение температуры
усилился ранее беспокоящий вас кашель

Оставайтесь дома не менее 7 дней. Нет необходимости сразу обращаться в мед. учреждение. Просто созвонитесь со своим семейным доктором и сообщите о своих жалобах.

Помните пожалуйста, семейный доктор тоже человек.
Если сейчас каждый человек с температурой до 37,5 °С и лёгким недомоганием будет звонить/писать семейному доктору, у доктора просто не будет возможности оказывать медицинскую помощь тем, кому это действительно надо!

Если кто-то из членов вашей семьи имеет вышеперечисленную симптоматику, важно и вам оставаться дома в течении 14 дней от появления симптомов у заболевшего. Все члены семьи, которые контактировали с заболевшим должны находиться дома в самоизоляции 14 дней.

У большинства людей, заболевших COVID-19, течение болезни не требует особых медицинских вмешательств кроме регулярного питьевого режима не менее 2,5 литра до 18:00, после тоже можно пить, но основной объем до 18:00.

Если температура при приеме жаропонижающего (парацетамола например) не снижается и остается выше 38.5 °С

Если кашель усилился/ появилась отдышка или затруднённое дыхание

Если вы заметили значительное ухудшение общего самочувствия, как вариант, вам тяжело выполнять привычные физические действия (например: тяжело встать с кровати)

Это необязательно коронавирус, но необходимо находится в самоизоляции в течение 7 дней. Если нет возможности изолироваться в отдельной комнате от остальных членов семьи, важно быть в маске!

Мойте руки после каждого туалета носа и используйте одноразовые бумажные полотенца для рук и лица.

Пейте воду в объёме не менее 2,5 литров.

И при повышении температуры до 38.5 °С примите парацетамол и наблюдайте за своим самочувствием.

Когда обращаться за медпомощью читай в ответе #11

И помните любые карантины/эпидемии/пандемии заканчиваются! Это вопрос времени. Проживите это время максимально полезно для себя!
Прочтите книги, которые так давно хотели прочитать…

И обязательно поделитесь этой информацией с другими, что бы помочь большему количеству людей быть здоровыми и счастливыми.

Всем

С любовью, Ваша Наталья Силина, гинеколог-эндокринолог, эксперт UNICEF и UNFPA по вопросам сексуального образования

Для дополнительной достоверной информации вы также можете использовать официальный ресурс МОЗ Украины
































































Залиште свої контактні дані, наш менеджер зв'яжеться з вами та відповість на всі ваші питання