ᐊ Значение витамина Д для женщины: депрессия, преэклампсия

Роль витамина Д в здоровье Женщины

В последнее время о недостатке витамина Д не говорят, разве что, из утюга. А как можно объективно оценить, хватает ли его в организме или нет?

И действительно сейчас очень много ученых уделяет внимание витамину Д и его влиянию на человека. Мне, как гинекологу, хотелось бы прежде всего акцентировать внимание на влиянии витамина Д на женский организм.

Данные исследований показывают, что низкий уровень витамина Д связан с риском нарушения фертильности, развития эндометриоза и синдрома поликистозных яичников. Исследования показывают более высокие показатели преэклампсии, преждевременных родов, бактериального вагиноза и гестационного диабета у беременных женщин с низким уровнем витамина Д. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3239848/)

Недостаточность витамина Д может стать причинной депрессии или синдрома хронической усталости.

В журнале Аллергологии и клинической иммунологии (The Journal of Allergy and Clinical Immunology (JACI), было опубликовано исследование о воздействие сигаретного дыма на циркулирующие уровни витамина D3. Было установлено, что лица, которые являются активными курильщиками или подвержены пассивному курению подвергаются более высокому риску развития дефицита витамина D3, что приводит к усугублению респираторных заболеваний, таких как астма и синуситы.
(http://www.aaaai.org/global/latest-research-summaries/Current-JACI-Research/cigarette-smoke-vitamin-D3)

Как часто нужно проверять уровень витамина Д у взрослых и детей? Какие анализы сдавать?

Рекомендаций касательно вопроса «как часто нужно проверять уровень витамина Д» для здоровых людей нет. Считается, с профилактической целью можно проверять уровень витамин Д в осенне-зимней период, особенно это касается жителей северных стран. Витамин Д имеет 2 формы: витамин Д2 и витамин Д3, а также несколько метаболитов. В нашем организме эти формы превращаются в активный метаболит витамина Д, называемый 25-гидроксивитамин-Д, также известный как 25 (OH) D.

Беременность и витамин Д.

Дорогие беременные женщины, витамин Д ответственен за усвоение кальция в кишечнике, и его нехватка в организме приводит к тому, что сколько бы творога и других кальций содержащих продуктов вы не съели, все равно кальций не усвоиться. Но малыш все равно получит необходимый ему кальций, но из ваших костей и зубов!!!

Также, доказано:

    • дефицит витамина Д повышает риски у внутриутробного малыша иметь ожирение и сахарный диабет в детском возрасте;
    • недостаточность витамина Д повышает риски по развитию преэкламсии (осложнения беременности, которое проявляется повышением артериального давления и появлением белка в моче);
    • низкий уровень витамина Д повышает риск развития инсулинорезистентности, аутоимунных, кардиологических и онкологических заболеваний;
    • основной источник витамина Д яичный белок, красная рыба, пребывание на солнце в утренние часы без солнцезащитного крема с 7:00 до 9:00;
    • приём 2000 — 4000 МЕ витамина Д во время беременности профилактирует преждевременные роды (но самолечением не занимаемся!).

Дорогие Женщины, написала все это для того, чтоб вы обсудили со своим лечащим доктором уровни витамина Д в своём организме и подобрали профилактическую или лечебную дозу!

Мы вместе формируем комьюнити современных счастливых и образованных женщин!
Поэтому прошу ваши репосты, ибо известно #получила_знания_передай_подружке.

С любовью, Ваша Наталья Силина,
гинеколог-эндокринолог,
эксперт UNICEF и UNFPA по вопросам сексуального образования

[anycomment]
































































Залиште свої контактні дані, наш менеджер зв'яжеться з вами та відповість на всі ваші питання